вспыхиваете по мелочам;

еле сдерживаете себя, чтобы не запустить сковородкой в близкого;

осознаете, что ваш гнев чрезмерен и не совсем адекватен;

хотите по-другому реагировать;

вам интересна тема гнева;

хотите научиться общаться с людьми в гневе.

Я расскажу о гневе как эмоции, об отличиях адекватного и неадекватного гнева.

Опишу 10 моделей гнева, поясню, по каким причинам он появляется.

Поделюсь практиками, что делать с неуправляемой эмоцией.

Опишу секреты общения с гневными людьми.

Вы узнаете, почему так сильно гневаетесь, определите свою модель гнева.

Сделаете первые шаги по нормализации своего состояния.

Сможете иначе общаться с гневными людьми.